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工作到位,也要身体到位  

2016-09-29 21:22:28|  分类: 社工心语 |  标签: |举报 |字号 订阅

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文/尚德社工 张玉霞

前两天,我在朋友圈看到这么一番话:在这个世界上,什么都不是你的,唯有健康的身体是属于自己的。亲爱的朋友们,同学们,战友们,亲人们,请保重好自己的身体。这段话语很有哲理,与所有我认识的人共同感悟。不要炫耀你的钱,死了那只是废纸;不要炫耀你的工作,你走了,无数人会比你做的更出色;不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝;不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就握在别人手里了!你可以炫耀的是你的健康,当别人都走了,你还可以晒着太阳,喝着茶,享受着健康的生活。健康是一种责任,世界上只有身体是自己的,好好珍惜身体! 是的,没有健康的身体,你谈何工作到位?没有健康的身体,你怎么去开展工作,你连跟服务对象交谈的时候,还得捂着嘴巴,生怕自己把感冒传染给他人。25岁,正是如花的年纪,可长期工作加班的一线社工黎燕虹却因心脏骤停而永远在此定格;还有今年年仅34岁的天涯副主编金波也是因为拼常熬夜工作猝死;我不敢说自己的身体是健康的,因为我缺少锻炼,时常因为扁桃体发炎就感冒,从而人会变得特别脆弱,没有精神去好好工作。上个星期,我又被感冒君看上了,喉咙疼痛,鼻塞,紧接着在当天晚上感受了春秋的变化(因为发烧,所以身体忽冷忽热。)因此,我想告诉从事社工行业的亲们,还有每天高强度工作的各行各业的人们,我们真得好好注意身体,唯有身体健康,我们才能做自己想做的事情呢,不然很多事情,就只能空想了,借用孙中山的一句话“革命尚未成功,同志仍需努力,身体才是革命的本钱啊”。

所以在感冒之后,我制定了一个特别计划,就是:一是马上找个小伙伴,一起跑步,不管多忙多累,每天都抽出1个小时去跑步;二是坚持喝纯牛奶,增强自身的抵抗力;三是每天抽出一个小时的时间阅读专业的书籍,提升自己的专业知识,同时为明年考取社工证做好准备。


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